En este artículo te dejamos algunos tips para lograr tus objetivos en este 2019.

1. Sé específico

Tener objetivos específicos y mensurables los hace alcanzables, ya que es más fácil avanzar cuando sabes hacia dónde vas y puedes conocer tus progresos.

2. Ve de lo pequeño a lo grande

En lugar de plantearte propósitos muy complicados o que abarquen todo el año, puedes dividirlos en varios más pequeños para hacerlo más fácil.

Además, si tienes varias metas es más probable que conserves al menos algunas de ellas. Esto te proporcionará un lado positivo cuando algunos de tus propósitos no funcionen del todo.

3. Visualiza el éxito

Antes de empezar a trabajar con cada propósito, sería bueno que hicieras el ejercicio de escribir cómo cambiará tu vida una vez que se haya logrado el objetivo.

Visualizar el bien que le hará a tu vida el cumplir con tus objetivos te ayudará mucho a seguir adelante y a no rendirte.

4. Llena el vacío

Es complicado mantener el compromiso de romper un vicio si en su lugar queda un gran agujero. Si tu propósito es, por ejemplo, dejar el cigarro o la cafeína, agrega algo nuevo a tus hábitos diarios, que sea saludable para ti y que te haga feliz.

Prueba una nueva fruta o algún té todas las semanas hasta encontrar el sustituto del café, o busca una actividad que te ayude a desestresarte como piensas que lo hace el fumar. Reemplazar el comportamiento viejo y no saludable con uno nuevo y beneficioso hará que sea más fácil cambiar y te dará dos mejoras de vida por el precio de una.

5. Lleva un registro de tu progreso

Consigue una libreta y mantén un registro de tu propósito. Escribe las acciones específicas que realizas para alcanzar tu objetivo todos los días. Si un día no haces nada para cumplir tu objetivo, anótalo también y retoma el desafío nuevamente al día siguiente.

El proceso te mantendrá responsable mientras te ayuda a mantenerte en la tarea y dar pequeños pasos hacia tus objetivos.

Nada como ser consciente de lo que estás haciendo y de hacia adonde vas.

6. Sé flexible

Puede que encuentres que tus objetivos no son tan realistas como alguna vez pensaste. Pero en lugar de rendirte, sólo ajusta tu perspectiva. Es importante que tengas un plan B si descubres que tu plan original no fue exitoso.

Reemplazar actividades es mucho mejor que tirar la toalla, y puede ser divertido, productivo y benéfico también.

Para concluir es importante que recuerdes tus objetivos a diario, que seas conscientes de ellos y que pongas todos tus esfuerzos en cumplirlos.

Esperamos que este artículo te haya servido.

Escrito por: TALENTUM